Uno de los problemas a los que se enfrenta la sociedad actual es el tema del sobrepeso.Intensificando cada vez más para combatirlo lo mejor es practicar deporte y comer saludablemente pero,¿seguros de que lo hacemos bien? Muchas personas recurren a las «dietas milagro» que supuestamente nos quitarán esos kilitos que no queremos, pero lo más seguro es que nos lleven directos al hospital.¿Preparados para ver estas dietas»mortalmente saludables»?

Dieta Breatharian

¿esperabais algo mejor para comenzar? seguro que si pero esta dieta es de lo mas radical que encontrareis… Para que es necesario controlar lo que comes todo el tiempo,¡mas sencillo si dejas de comer ! Esto es lo que recomienda esta dieta,alimentarse del aire y la luz solar…seguro que adelgazas pero con riesgo de desnutrición y deshidratación.

Alcorexia

Utilizada por muchos modelos se basa en ingerir muy pocas caloría durante la semana para luego poder beber mas alcohol durante el fin de semana.si esperas que esta dieta te ayude no lo conseguirás porque una dieta tan hipocalórica (sin calorías) hace que ahorres mucho más de las que tienes, además de favorecer el alcoholismo.Alcohólico pero delgado.

Dieta Dukan

Aunque esta dieta a ido perdiendo su popularidad debido a las tantas advertencias de parte de las autoridades sanitarias todavía la sigue mucha gente debido a su alto contenido en proteínas y escasas calorías, provocan un rápido adelgazamiento a costa de la deshidratación, mareos, estreñimiento, osteoporosis, mal aliento, etc.

Dieta del Ayuno Intermitente

Dos periodistas especializados en salud decidieron crear una dieta con afirmaciones sensacionalistas y sin bases científicas pero como son periodistas¿quienes no los van a creer? jugando sus cartas para convencer a la opinión pública propusieron que consumieran 500 cal las  mujeres y 600 los hombres, durante dos días a la semana, para los cinco días restantes comer todo lo que se quiera.¿de verdad funciona?Pues si esta en esta lista sera porque no.

Diet pills

¿qué pasaría si fusionaramos una dieta destroza-organismo y productos químicamente fabricados? que obtenemos esta dieta.si ya teníamos suficiente con la que te enseño ahora tendrás un efecto doble Se basa en pastillas que evitan que se absorba la grasa de los alimentos que se consumen. Otras tienen acción termogénica, para activar la quema de los depósitos de grasa o son saciantes. Naturalmente esto se debe consultar con un médico para no tirar el dinero y evitar la compra de estos por internet ,pues tienes la probabilidad de ser defraudado.¡Intentando perder peso y lo que pierdes es la cartera!

Esta claro que las dietas son un medio de perder peso saludable siempre y cuando sea controlado , por que estas dietas no nos ayudan, lo único que hacen es empeorar nuetra salud y dándonos falsas esperanzas háciendonos creer que funcionan.

saludos poco calóricos de parte de vuestra informadora dietética

Adriana FG